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【今日のご飯】

久しぶりにベースデリ使ったので動画に🫶😌
今日は朝から肌寒く、ブレイブハートやCBDの使用で落ち着いてくれるのを願ってます🤣

お肉は寒かったので鹿肉にしました🍖
そしてオイル入れ忘れました笑
ちなみに、鹿肉にはオメガ脂肪酸が含まれてるんですよ〜

野菜はハロウィンをほんの少し意識してかぼちゃとズッキーニ笑 あとクランベリーも加えてみました😊
野菜多めのレシピでお腹が冷える時期は少し暖かく、脂溶性、水溶性の食物繊維を含む野菜を沢山入れました😊便通良くなーれ！ お腹つよいのであんまり変わらないと思いますけど笑

またハロウィンに寄せたご飯も作りたいです〜✌️🥹

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